Fokus, Gelassenheit und innere Stärke lassen sich trainieren. Mentaltraining und Mentalcoaching in Ulm helfen dir, unter Druck ruhig zu bleiben, Selbstzweifel hinter dir zu lassen und deine Ziele konsequenter zu verfolgen – mit der CTW®-Methode an der Ursache statt nur am Symptom.
Konzentriert bleiben, wenn es zählt – statt sich zu verzetteln oder abzuschweifen.
Gelassen bleiben in Situationen, die dich sonst nervös oder unsicher machen.
Selbstzweifel und innere Bremsen lösen, um mit mehr Sicherheit voranzugehen.
Mentaltraining ist gezielte Arbeit an deiner inneren Haltung, deinem Fokus und deinem Umgang mit Druck. Es hilft, hinderliche Denkmuster zu erkennen und mentale Stärke aufzubauen – für Beruf, Prüfungen, Sport oder persönliche Ziele. Bei RESET INSIDE in Ulm kombiniere ich Mentaltraining mit der CTW®-Methode, um nicht nur an der Oberfläche, sondern an der Ursache von Blockaden zu arbeiten.
Die Begriffe werden oft synonym verwendet. Mentaltraining betont eher das Üben konkreter mentaler Fähigkeiten wie Fokus und Selbststeuerung, Mentalcoaching eher die individuelle Begleitung bei einem Anliegen. In der Praxis fließt beides zusammen: Wir arbeiten gemeinsam an deinen Zielen, deinen Mustern und deiner inneren Stärke.
Für Menschen, die unter Druck ruhiger werden möchten, sich besser fokussieren, Selbstzweifel überwinden oder ein Ziel konsequenter verfolgen wollen – im Beruf, im Sport oder privat. Es ist Coaching und Beratung, keine Behandlung von Erkrankungen. Wenn dein Anliegen ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe braucht, sage ich dir das offen.
Am Anfang steht dein Anliegen: Möchtest du vor einer Präsentation ruhiger bleiben, dich bei einer Prüfung besser konzentrieren oder mit Selbstzweifeln anders umgehen? Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir, was dich beschäftigt und ob mein Coaching-Angebot zu dir passt.
Ein konkretes Ziel macht dein Anliegen greifbar. Statt „Ich möchte mental stärker sein“ könntest du dir zum Beispiel wünschen: „Ich möchte meine nächste Präsentation halten, ohne mich vorher tagelang gedanklich damit zu beschäftigen.“ Das ist ein Beispiel für ein Coaching-Anliegen, kein versprochenes Ergebnis.
Für eine Sitzung sind rund 90 Minuten vorgesehen. Die kostenlose Ersteinschätzung dauert etwa 20 Minuten und findet telefonisch oder per WhatsApp statt. Die Konditionen besprechen wir vor einer Buchung; du entscheidest anschließend in Ruhe.
Die Praxis befindet sich am Stifterweg 76 in 89075 Ulm am Eselsberg. Das Angebot richtet sich auch an Menschen aus Neu-Ulm und der Umgebung. Termine finden nach Vereinbarung statt.
In einer kostenlosen Ersteinschätzung (etwa 20 Minuten, telefonisch oder per WhatsApp) schauen wir, woran du arbeiten willst und ob ich dich dabei begleiten kann.
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